سيخبرك معظم الخبراء بأن الحفاظ على شعر صحي مدى الحياة هو فن وعلوم يتطلبان مجموعة من الأساليب والمنتجات. يجب أن نبدأ بالإقرار بحقيقة أن الشعر الجيد يعكس الحالة الصحية للمالك. كحقيقة أساسية ، يساهم النظام الغذائي بشكل كبير في نمو الشعر الصحي الطويل الذي يتوق إليه معظم الناس. بخلاف الاعتماد على منتجات الشعر عالية الجودة ، سوف يعترف الأشخاص ذوو الشعر الصحي أنهم يحتفظون أيضًا بروتين غذائي صحي ويشربون الكثير من الماء ، مما يحافظ على صحتهم على المستوى الأمثل. يصعب على الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية والنساء المصابات بسوء التغذية الحفاظ على شعرهن الصحي.
تحتوي بعض منتجات الشعر على المكونات اللازمة لنمو الشعر الطويل واللامع. يعكس لمعان شعرك قيمة وقوة اختيارك لمنتجات الشعر. دائما نذهب للمنتجات التي تحتوي على المكونات الطبيعية بدلا من المواد الكيميائية الاصطناعية. عادة ما توفر المكونات الطبيعية الوعد بالاستدامة وتساعد الأفراد على الحصول على نوع من الشعر الصحي المقاوم للكسر. يتطلب تجنب الشعر الهش استخدامًا ثابتًا للمنتجات الطبيعية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمواد المغذية الهامة الأخرى التي تساعد في الحفاظ على شعر طويل ولامع وقوي. العديد من المنتجات الاصطناعية سوف تمنحك فقط فوائد قصيرة الأجل ولكنها تعرضك لسلسلة من تساقط الشعر الخطرة.
الحفاظ على شعر صحي وعالي الجودة يتطلب تجنب علاجات معينة مثل التبييض والتدفئة. الشعر حساس للعلاج غير الطبيعي ، والذي يسبب صفات هشة للغاية. وبالمثل ، من الصعب الحفاظ على شعر صحي للحياة مع الحفاظ على ممارسات نمط الحياة الضارة. يجب على الأشخاص الذين يطمحون إلى الحصول على شعر طويل وصحي الابتعاد عن العادات مثل الإدمان على الكحول والتدخين التسلسلي وتعاطي المخدرات. تمنع هذه الظروف في نمط الحياة ,الجسم من امتصاص الفيتامينات والمواد المغذية ، مما يسهم في نمو الشعر الغير صحي . نمو الشعر الطويل والصحي يعتمد إلى حد كبير على تناول المواد الغذائية .
أخيرًا ، تلعب النظافة دورًا مهمًا في البحث عن شعر صحي مدى الحياة. لن تحقق الشعر الأشقر الذي تتوق إليه إذا تجنبت باستمرار علاج الشامبو المنتظم و استخدام الأطعمة الطبيعية للشعر. يعتبر التنظيف المنتظم بالشامبو المعالج أكثر الممارسات الموصى بها للأشخاص الذين يرغبون في إنهاء معاناة الشعر الضعيف و الجاف . تعتمد جودة صحة شعرك تمامًا على مستويات العلاج وعوامل نمط الحياة.
